Tag Archives: سپاسگزاری کردن

رابطه سپاس گزاری و خواب چیست؟

سپاس گزاری و قدردانی و ارتباط آن با خواب

خواب یک امر حیاتی برای سلامتی است. خواب ناکافی سلامتی را به مخاطره می اندازد و احتمال ابتلاء به چاقی، دیابت، مشکلات قلبی و دیگر بیماری ها را بالا می برد. کسی که از بی خوابی رنج می برد می داند که بی خوابی مشکل بزرگی است. مطالعات نشان می دهد که سپاس گزاری و […]

آیا سپاسگزاری برای سلامتی شما مفید است؟

آیا سپاسگزاری برای سلامتی شما مفید است؟

تحقیقات مقدماتی نشان می دهد که مردم قدردان (افرادی که سپاسگزار هستند) راحت تر می خوابند، قلب سالم تر و به بیماری ها و امراض کمتری مبتلا می شوند. (بهار باور) پس از 15 سال تحقیق در این زمینه، به این نتیجه رسیدیم که سپاسگزاری کلید حال خوب است. سپاسگزاری باعث می شود افراد شادتر […]